cropped-img_20180903_204239-1.jpg

Рыба в пергаменте

На сайте tasty есть раздел «меньше 30 минут». Я там бываю часто, вдохновляет.

Но вот этот рецепт прилип и как палочка выручалочка в любой непонятной ситуации.

30 минут и готов вкуснейший ужин!

Сочный, полезный, быстрый. И чистый.

Совет

Можно использовать разные соусы (2 стл соевого соуса + 1 стл меда + 1 стл горчицы)

Вариация на овощи бесконечна

Рыба в пергаменте

Prosto Kilian
Prep Time 10 mins
Cook Time 30 mins
Course Основное блюдо
Cuisine на скорую руку
Servings 2

Ingredients
  

  • 1 Кусок рыбы или целая рыба
  • 1 Картофелина
  • ¼ Кабачка
  • ¼ Моркови
  • Любые овощи по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Специи
  • Оливковое масло

Instructions
 

  • Разогреть духовку до 180с
  • Нарезать овощи кругами
  • Отрезать кусок пергамента размером с противень и сложить пополам
  • Положить овощи, посолить, полить маслом, сверху положить кусок рыбы и посолить
  • Завернуть пергамент как вареник и отправить в духовку на 30 минут
  • Открываем и едим прямо оттуда, а потом бумагу в мусор и посуду мыть не надо 😊
  • Наслаждаемся !
Keyword Рыба

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating